Dra. Maria Isabel passa algumas dicas sobre pilates

A Clínica Fisiopilates vem proporcionar mais saúde à população belmontense, seja no tratamento de fisioterapia, quanto no Pilates, para prevenção e tratamento de muitas patologias. Todo mundo já sabe o quanto é importante para a saúde a prática de exercícios físicos. E o Pilates é um método de condicionamento físico e mental, criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e, mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos realizados no Pilates proporciona o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar a respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento. Outra proposta do Pilates é oferecer uma nova maneira de seus praticantes se relacionarem com o mundo.
Visite-nos e comprove os benefícios do Pilates.
Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas.